บทความรีวิวหนังสือแนวจิตวิทยาออกใหม่ เล่มล่าสุด เพื่อ #เตรียมหัวใจเผื่อให้วันที่เจ็บปวด ใน Grief Works : Stories of Life, Death and Surviving
เล่มนี้อ่านไม่ยากค่ะ แต่เนื้อหาหนักในเชิงอารมณ์สมชื่อ เล่มนี้จะมาพูดถึงการทำความเข้าใจถึงผลกระทบหลังการสูญเสีย และการรับมือกับความตาย สำหรับ “ผู้ที่ยังอยู่” ผ่านกระบวนการจิตวิทยา
เราซื้อเล่มนี้มาเพราะ เรามี fear อยู่ค่ะ เป็นเรื่องเดียวที่เรารู้ว่ามันจะมีวันมาถึงแน่ๆ เฝ้าคิดตลอดว่า จะรับมือยังไง รับมือไหวไหม ฉันจะแตกสลายหรือเปล่า เรื่องที่ว่านั้นก็คือ “การตายของผู้เป็นที่รัก”
หนังสือเล่มนี้จึงไม่ใช่การ เตรียมตัว สำหรับผู้ใกล้ตาย แต่เป็นการ รับมือ ของผู้ที่ยังอยู่ต่างหาก.
เราจะรับมือ และอยู่กับความสูญเสียคนที่เรารัก อย่าง พ่อแม่ คนรัก ลูกหลาน หรือสิ่งที่เราผูกพัน ฯลฯ ของเราอย่างไร ไม่ให้ชีวิตบอบช้ำ จนการมีชีวิตอยู่มันเจ็บปวดกว่าตาย
ในเรื่องนี้บอกเล่าเป็นบทๆ ผ่านบันทึกความทรงจำของนักจิตบำบัด ที่ได้มีโอกาสให้คำปรึกษา สำหรับผู้เจ็บป่วยทางใจ ที่ได้รับผลกระทบลุกลามไปถึงการดำเนินชีวิตประจำวัน ที่แสดงออกแตกต่างกันไป ทั้งความโหยหา ความรู้สึกผิด ความยึดติด หรือกระทั่งการเสียตัวตน. เพราะเขาและเธอเหล่านั้นไม่สามารถลืมคืนวันที่เคยมีคนที่รักอยู่ และไม่สามารถอยู่กับปัจจุบันโดยไม่เจ็บปวดด้วยเหตุผลที่ฝังลึกเกินกว่าจะค้นเจอด้วยตนเอง
ผู้อ่านจะได้เรียนรู้บทเรียนชีวิต และการจัดการอารมณ์ จัดการจิตวิญญาณที่แหว่งวิ่นของเรา ให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง จนสามารถใช้ชีวิตต่อไปได้ ผ่านการเข้าใจปมและปูมหลังของผู้เข้ารับการบำบัดแต่ละคนค่ะ
แน่นอนคุณจะรู้สึกเศร้า และเจ็บปวดขณะอ่านอยู่บ้าง เพราะคุณบางคนอาจเคยมีประสบการณ์สูญเสียใครซักคนที่คุณรัก หรือแม้กระทั่งเจ็บปวดจากความกลัวว่า “วันนั้น” จะเกิดขึ้นกับคนใกล้ตัวคุณเองบ้าง. แต่เราเชื่อว่ากระบวนการเยียวยาที่ผู้เขียนได้ใช้กับเคสต่างๆ ในเล่มนี้ คงช่วย prepare คุณได้ในระดับหนึ่ง หรืออย่างน้อยที่สุด คุณก็ร่วมสะเทือนใจและเอาใจช่วยให้การบำบัดของบุคคลที่อยู่ในหนังสือเล่มนี้ให้ลุล่วงไปด้วยดี
ยอมรับว่าเล่มนี้เรา อ่านๆ หยุดๆ เพราะค่อนข้างอ่อนไหวกับประเด็นนี้มาก และมีความสงสัยในการรักษา (ตามวิธีคิดตะวันตก) ในบางประเด็น จนต้องหยุดเพื่อคิดทบทวนบ่อยๆ แต่ก็ยังควรค่าแก่การอ่าน เพราะการเตรียมใจรับเรื่องที่เจ็บปวดบ้างก็เป็นเรื่องจำเป็น
______________________
ผู้แต่ง : Julia Samuel
ผู้แปล : วรรธนา วงษ์ฉัตร
สำนักพิมพ์ : OMG BOOKS
ราคาปก : 333 บาท
_____________________________________________________________________
รีวิวหนังสือ / Book Review / หนังสือจิตวิทยา / หนังสือพัฒนาตนเอง / คู่มือหัวใจสลาย
Commenti